Dr.A.Cem
KEÇE'den Yeni Bir CİNSEL Tedavi Kitabı:
"VAJİNİSMUS'UN
ÜSTESİNDEN GELMEK"
655 SAYFA
“Ne için
mücadele edersek edelim; aşksız hayatın hiçbir anlamı yoktur...”
felsefesine inanan bu kitap; vajinismus tedavisinin ayrıntılarını ve inceliklerini
öğrenirken tanıdığım ve can dostluklarını kazandığım; korkunun, acının
ve utancın ne demek olduğunu bilen ve yürekten hisseden kardeşlerime ithafen
yazılmıştır.
NOTLAR:
1-Vajinismus'un
Üstesinden Gelmek adlı kitabımız hakkında aşağıdaki telefonlardan bilgi
alabilir veya sipariş verebilirsiniz.
-D&R
Kitap
-kitapyurdu.com
-Pandora.com.tr
-Net
Kitap
-SAY
Kitap
-Final
Pazarlama
-Cinsel
Sağlık Enstitüsü: 0.312.212 66 26 - Psk.Gülüm BACANAK
-Ütopya
Grafik: 0.312.381 51 53 - Sedat AKGÜMÜŞ
2-Vajinismus'un
üstesinden Gelmek adlı kitabımız başta D&R
Magzaları, Dost
Kitap Evivb. seçkin kitapçılardan alınabilir.
Vajinismus'un Üstesinden
Gelmek;
“HASTALAR İÇİN: OKU VE
İYİLEŞ
HEKİMLER, PSİKOLOGLAR
VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLAR İÇİN: OKU VE İYİ ET
ANNE VE BABALAR İÇİN:
OKU VE ÇOCUĞUNU VAJİNİSMUSTAN KORU
GENÇ KIZLARIMIZ İÇİN:
OKU VE VAJİNİSMUS OLMA
MEDYA MENSUPLARI İÇİN:
OKU VE DOĞRU BİLGİLENDİR”
mantığı hazırlanmış bir
başvuru kaynağıdır.
VAJİNİSMUS’un
Üstesinden Gelmek
Kendi Doğrulayan Kehanet
Sahibi Evli Bakireler İçin
Ağrısız Cinsel Birleşmeye
İlişkin
Pratik Bir Cinsel Tedavi
Kitabıdır.
Merhabalar;
Bu kitap; Epikür'ün "boştur
filozofun sözleri, bir insanı tedavi edecek niteliklere sahip değillerse"
inancıyla, cinsel sağlık ile ilgili temel bilgileri aktarmak, tartışmak
ve okuyucularımla paylaşmak amacıyla hazırlanmıştır. Çünkü günümüzde geçmiş
yıllara göre, cinsel sorunlarının arttığını söylemek oldukça kolaydır.
Geçmişe göre en belirgin fark, insanların cinsel sorunların önemini daha
çok kavramaları, cinsel sorunlara karşı daha duyarlı hale gelmeleri, cinsel
sorunlar karşısında pasif kalarak sorunla birlikte yaşamak yerine sorunun
giderilmesine çalışmalarıdır. Bu amaçla uygulanmakta olduğumuz ve yeni
bir model olarak ortaya koyduğumuz “Vajinismus Cinsel Terapisinde Dr.Keçe
Modeli” ile çifte, savunma mekanizmalarını ve diğer engelleri ortadan kaldırarak,
sevgi ve paylaşmaya dayanan cinsel ilişkiyi ve aşkı ifade etmeyi öğretiyoruz.
Çünkü cinsel terapinin genel amacı, kadın veya erkek olarak kişinin kendi
cinsel kimliğini kabul etmesine, cinsel kimliğine uygun ve etkin davranışlar
göstermesine, çiftlerin cinsel iletişimlerinin kalitesini arttırmalarına
ve ilişki içinde kendilerini rahat hissetmelerine yardım etmektedir.
Bilinçdışının derinliklerinde
hangi çatışmaların yattığı; hangi insan ilişkilerinde ne gibi sorunlar
yaşandığı; benliğin nasıl travmatize olduğu ve bunların kadın yaşamına
olumsuz yansımaları; cinsel mitler, cinsel bilgi eksiklikleri ve abartılı
hikayelerin açtığı derin yaralar; evlilik ilişkisinde çatışmalar, zorlanmalar,
beceri eksiklikleri; çocuklukta yaşanan olumsuz deneyimlerin bugüne yansımaları
vb. durumlar vajinismus nedenleri arasında çok büyük bir önem taşır. Bunları
göz önünde bulundurmak, ülkemizin en önemli cinsel işlev bozukluklarından
biri olan vajinismusun tedavisinin özünü oluşturmaktadır.
Vajinismusun nedenlerini öteden
beri organik ve psikolojik olarak ayırmak adet olmuştur. Sorunun anlaşılması
için böyle bir ayrım yararlı olabilmektedir. Bununla beraber vajinismusun
ortaya çıkmasında çoğu zaman organik ve psikolojik etkenlerin iç içe olduğu
unutulmaması gereken önemli bir husustur. Özellikle tedavi aşamasında bütün
bu etkenlerin bir arada düşünülmesi gerekir. Bundan dolayı vajinismusun
tedavi aşamasında tıbbi açıdan disiplinler arası bir işbirliği gerekir.
Vajinismusla ilgili en önemli sorunlardan birisi de konunu mahrem tabiatından
dolayı konuşulmasındaki güçlüklerdir. Birçok kimse ne yazık ki ayıplanma
endişesinden, utangaçlığından ya da yanlış kanaatlerinden dolayı tedavi
girişiminde bulunmamaktadır. Cinsel Terapide Dr.Keçe Modeli’ne göre tedavi
yakaşımlarını anlatan bu kitap; vajinismus sorunu yaşayan kadınların eşleriyle
birlikte sorunun üstesinden nasıl gelebileceklerine odaklanmış bir rehber
kitaptır, herkesin anlayabileceği bir üslupta yazılmış bir cinsel tedavi
kitabıdır.
Salt üremeye yönelik biyolojik
bir fonksiyon ya da fiziksel boşalım ve rahatlama sağlayan bir dizi mekanik
hareket olmayan cinsellik; sosyal, ilişkisel ve kültürel öğelerin, duygusal,
düşünsel ve davranışsal unsurların karşılıklı etkileşimi ile şekillenen
çok karmaşık bir süreçtir. Ülkemizde sağdıçlık kurumunun yavaş yavaş ortadan
kalması ve cinselliğin ''tadına varılacak bir armağan'' olarak görülmeye
başlanmasıyla gittikçe zorlaşan cinsel yaşam; hayatın günlük koşturmacaları
arasında git gide daha az konuşulur, daha az paylaşılır ve daha az yaşanır
bir hale geldi. Yurdum insanı kendine, birbirine ve ilişkilerine gerekli
zamanı, ilgiyi ve enerjiyi ayıramaz oldu. İşte böyle ortamlarda sıkça görülmesi
beklenen vajinismus; daha çok bilgisizlikten ve korku, kaygı, güvensizlik,
önyargıların yarattığı gereksiz baskılardan kaynaklanmaktadır. Vajinismus
hem kişiyi ve ilişkilerini yıpratmakta, hem de kişilerin toplumdaki görevlerini
aksatmalarından dolayı toplum sağlığını da olumsuz etkilemektedir.
Alanında ilk olma özelliğini
taşıyan bu kitap, başta vajinismus sorununu yaşayan çiftler, vajinismus
olmaktan endişe duyan genç kızlar, çocuklarının vajinismus olmaması için
neler yapılması gerektiğini öğrenmek isteyen ebeveynler olmak üzere, cinsel
terapistlere, cinsel danışmanlara, medya mensuplarına ve konuyla ilgilenen
herkese sesleniyor.
Cinselliğin insan yaşamının
doğal, normal ve olması gereken bir parçası olduğunu, insanın cinselliği
baskılardan uzak yaşaması gerektiğini savunan ve vajinismus konusunda her
şeyi öğrenmek isteyen değerli halkımız ve tıp dünyası için kolay ve anlaşılabilir
bir dille yazılmış olan bu kitap; cinsel eğitimin önemini vurgulamakta,
aynı zamanda bunun doğmadan uzak bilgilerle acilen ve daha kapsamlı yapılması
gerektiğini vurgulamaktadır. Akla gelen ve vajinismusta ortaya çıkabilecek
"normal miyim?" gibi düşüncelerden çok özel sorulara kadar her türlü soruyu
akılcı bir yaklaşım ve içtenlikle yanıtlayacak olan, bütün ayrıntılarıyla
ele alınan vajinismusun nasıl üstesinden gelinebileceğinin ve nasıl korunulacağının
anlatıldığı “VAJİNİSMUS’un Üstesinden Gelmek” adlı eserimde her şeyi bir
arada bulabilirsiniz: Bilimsel bilgi, akılcı ve akıcı bir üslup, açıklık,
okuyucunun duygularına karşı anlayış vb. Uzun söze gerek yok. Bu kitabı
mutlaka okuyun.
Son olarak; kitap yazmak tek
başına yapılan bir iş değildir, bunun gerçekleşebilmesine yardım eden kişilere
teşekkür etmek isterim. Öncelikle beni yetiştirip bugünlere getiren anne
ve babama, bu projeye duyduğu inanç ve teşvikleri için sevgili eşime; kitap
yazmanın esrarengiz dünyasında bana yol gösteren, kişisel gelişimimde en
büyük katkıyı veren, her zaman yardımcı olan ve güven veren, ülkemizin
yetiştirdiği en değerli bilim adamlarından birisi olan sayın hocam Dr.Tahir
ÖZAKKAŞ’a; her zaman arkamda olduğunu bildiğim sevenlerime; çizimleriyle
kitabıma renk katan Karikatürist Yusuf TEMİZ’e, Tıp fakültesinde ve yüksek
lisans eğitimim sırasında öğrencileri olma şansına sahip olduğum, engin
bilgi ve deneyimlerinden yararlandığım tüm hocalarıma; başta sayın Dr.Bülent
URAN olmak üzere, Cinsel Tıp Enstitüsü ve OMNİ Hipnoz Akademisi yönetim
kurulu üyelerine ve çalışanlarına, bu proje boyunca bitmeyen bağlılıkları,
teşvikleri ve sevgileri için binlerce kez teşekkür ederim.
Dostluk, sevgi ve saygılarımla.
Ankara – 2007
Dr.A.Cem KEÇE
ÖNSÖZ
Cinsellik, insan
olmanın doğasından gelen, hayatın devamı için en önemli enerji kaynağı.
Doğal olan ancak toplumsal olarak da çocuklatan itibaren şekillenen, şekillendirilen,
baskılanan, hem kültürel, hem toplumsal, hem dinsel kurumlar çerçevesinde
insanın doğası ile toplumun kuralları arasında sıkışıp kalan bir alan.
Bu sıkışık ya da sıkıştırılmış alanda insanlar pek çok sorunla karşı karşıya
kalırlar.
Cinsellikle ilgili
olarak temelde cinsel kimlik ve cinsel fonksiyonlarla ilgili sorunlar yaşayan
kişilerin pek çoğu bu sorunlarını paylaşmaktan çekinir, kendini bu sorun
nedeniyle yalnız ve tek hisseder, kulaktan dolma bilgilerle çıkış yolu
arar ya da çok zaman kaybederek bir çözüm yolu bulabilir.
Söz konusu sorunların
sahiplerinden bir kısmı üroloji, kadın-doğum uzmanlarından yardım
beklerken, son durak olarak psikiyatristlere, diğer alanlarda uzman olan
doktorların yönlendirmesi ile gelirler. Bu sorunlardan biri de kadınlarda
görülen, bir cinsel işlev bozukluğu olan Vajinusmus tur.
Her psikolojik
sorunun altında olduğu gibi, cinsel sorunlar altında da daha derin gerekçeler
vardır. Psikolojik sorunların tedavisinde uzun zamandır tercih ettiğimiz
Bütüncül Yaklaşım, hastalığa, bireysel özellikler ile yerel kültürel özellikler
ve psikolojik tedavi yaklaşımlarından birini değil hastalığa ve kişiye
en uygun olan bir dizgeyi birlikte uygulama gereğini içinde barındırır.
Bu gerek doğrultusunda,
uzun yıllardır cinsel işlev sorunlarının tanı ve tedavisi ile ilgili çalışan
Sn. Dr. Cem Keçe’nin elinizdeki kitabı, öncelikle alanda çalışan uzmanlar
için, vajinismusun tanı, tedavisinde danışan odaklı, kültüre ve yerel yapıya
uygun, bütüncül psikoterapi teori ve uygulamasını içselleştiren içeriği
ile bir rehber niteliği taşımaktadır.
Ayrıca, yine vajinusmus
sorunu yaşayan kadınlar ve eşleri için de, tedavi süreci içinde, takip
edecekleri bir yol haritasını barındıran, aynı sorunu yaşayanların duygu
ve düşüncelerini aktaran, tedavileri içindeki gelişme ve değişmelere yönelik
tanıklıklarını izleten, tedaviye yönelik ev ödevi ve uygulamalarını içeren
yapısı ile de önemli bir destek ve başvuru kitabı olacaktır.
Keyifle, ilgiyle
ve teşekkürle okudum. Sizler için de öyle olacağını düşünüyorum.
Uz.Dr. Tahir ÖZAKKAŞ
Kasım 2007, İstanbul
ARKA
KAPAK
Cinsel
Terapide Dr. Keçe Modeli’ne göre tedavi yaklaşımlarını anlatan Vajinismus’un
Üstesinden Gelmek; vajinismus sorunu yaşayan kadınların eşleriyle birlikte
sorunun üstesinden nasıl gelebileceklerine odaklanmış bir rehber kitaptır,
büyük bir bilgelikle ve empatiyle yazılmış bir başucu eseridir, herkesin
anlayabileceği bir üslupta yazılmış bir cinsel tedavi kitabıdır. Özellikle
“normal yapıdaki kızlık zarı ideal şartlar altında ilk cinsel ilişki deneyiminde
ve sonrasında; kanamaz, yırtılmaz, delinmez, patlamaz, ağrı ve acı yapmaz”
iddiasının işe yararlılığını kanıtlayan tavsiyeler ve vaka örnekleriyle
doludur.
Cinselliğin
Dayanılmaz Ağırlığı ve Edebi Cinsellik kitaplarının da yazarı, Cinsel Tıp
Enstitüsü Genel Başkanı, evlilik terapisti, ülke çapında büyük üne sahip
ve bir cinsellik otoritesi olan Cinsel Terapist Dr. A.Cem KEÇE; bu kitapta
vajinismusun psikodinamiğini ve cinsel terapisinin bütün boyutlarını işlemektedir.
Alanında
ilk olma özelliğini taşıyan ve mutlaka okunması gereken bir başyapıt olan
bu kitap; başta vajinismus sorununu yaşayan çiftler, vajinismus olmaktan
endişe duyan genç kızlar, çocuklarının vajinismus olmaması için neler yapılması
gerektiğini öğrenmek isteyen ebeveynler olmak üzere; cinsel terapistlere,
cinsel danışmanlara, medya mensuplarına ve konuyla ilgilenen herkese sesleniyor.
İÇİNDEKİLER
Önsöz
Giriş
1. Bölüm: Ne Nedir?
- Kitabın
Konseptiyle İlgili Olarak
- Tarihte
Cinsellik
- Mitolojide Vajinismus
- Vajinismusun Tarihçesi
- Hastalık Nedir?
- Vajinismus Nedir?
- Vajinismusun Belirtileri
Nelerdir?
- Vajinismusta Risk
Faktörleri Nelerdir?
- Vajinismusun Toplumda
Görülme Sıklığı Ne Kadardır?
- Vajinismusun Tanısı
ve Tipleri
- Vajinismusun Ayırıcı
Tanısı
- Vajinismus Nedenleri
- Ağrılı Cinsel
Birleşmenin Diğer Nedenleri
- Cinsel Acı Geçmişi
Formu
- Kızlık Zarı Kanamaz,
Yırtılmaz, Delinmez, Patlamaz, Ağrı ve Acı Yapmaz. Çünkü…
- Kendini Doğrulayan
Kehanet Olarak Vajinismus
- Stres Eşiği Modeli
ve Vajinismus
- Doğaya ve Yaratılışa
Uygun Davranmama ve Vajinismus
- Egzersizlerle
Genişleyen Kızlık Zarı ve Vajina
- Cinsel Mitlerin
Yaygınlığı ve Cinsel Bilgisizlik Sonucunda Vajinismus
- Araf İnancı ve
Vajinismus
- Vajinismusla İlgili
Kuramsal Açıklamalar ve Yaklaşımlar
- Vajinismusa Eşlik
Eden Diğer Ruhsal ve Biyolojik Bozukluklar
- Vajinismusun Yeniden
Kavramsallaştırılması
- Vajinismusla Bağlantılı
Diğer Durumlar ve Konular
- Vajinismus Erkekleri
2.Bölüm: 6 Günde
Vajinismus Tedavisi - Vajinismus Cinsel Terapisinde Dr.Keçe Modeli
3.Bölüm: Bilgilendirme
- Ruhsal Bilgilendirme
- Cinsel Bilgilendirme
4.Bölüm: Uygulama
- Vajinismus
Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gereken Konular
- Cinsel Terapiste
Başvurma
- Vajinismus ve
PC Kasları
- Vajinismus Probleminin
Üzerindeki Zihnin İp Uçları
- Endişe Üzerinde
Çalışmak
- Nefes ve Gevşeme
Egzersizleri
- Çiftin Birbirini
Eğitmesi ve Zevk Vermesi Egzersizleri (Sensetif Fokus)
- Ayna Tutma Egzersizi
- Vajinal Giriş
Egzersizleri
- İlk Vajinal Giriş
Egzersizleri
- Bireysel Parmak
Egzersizleri
- Eşli Parmak Egzersizleri
- Penis Girişi Egzersizleri
- Cinsel Hazzı Arttırma
Konusunda İp Uçları
- Rüyaların Yorumlanması
- Dr.Keçe Modelinin
Temeli ve Etkisi
- Vajinismus Tedavisi
İçin Sistematik Davranış Terapisine Dayanan Çiftli Grup Konsepti
- Vajinismusta Hipnoz
ve Hipnoterapi
- Vajinismusta EMDR
- Vajinismusta EFT
- Vajinismsuta Katatimi
- Vajinismusta Yoga
- Vajinismusta Biofeedback
Tedavisi
- Vajinismusta Hatalı
ve Yanlış Tedaviler
- Tedavi Sonucu
- Vajinismus Tedavisinde
Kullanılan Egzersizler ve Ev Ödevleri
- Vajinismusta İlaç
Tedavisi
- Vajinismusla İlgili
Klinik Gözlemler
- Başarı ve Prognoz
5.Bölüm: Vaka Örnekleri
- Başarılı Bir Vaka
Örneği
- Tedaviye Dirençli
Bir Vaka Örneği
- Kısa İbret Verici
Öyküler
6.Bölüm: Son Sözler
- Sonuç
- Notlar
- Cinsel Danışmanlık
ve Rehberlik Hizmetleri
- Vajinismus Bilgi
Anketi
- Cinsellikte Altın
Kurallar
- Evlilikte Altın
Kurallar
- Cinsellikle İlgili
Ençok Sorulan Sorular ve Yanıtları
- Yazar Hakkında
– Dr.A.Cem KEÇE Kimdir?
- E-Posta - İletişim
- Randevu Alma
- Vajinismusun Hissettirdikleri
Referanslar ve Kaynaklar